Selbstverteidigung
für Frauen: Stärke und Sicherheit

Frauen-Selbstverteidigung: Stärke trifft auf Vielseitigkeit in Hamburg und Lübeck

Selbstverteidigung für Frauen entwickelt sich in Hamburg und Lübeck zu einem beliebten Sport, der mehr als nur Freizeitbeschäftigung bietet. In unseren speziell für Frauen entwickelten Kursen fordern wir deinen ganzen Körper heraus. Unsere Trainingsprogramme vereinen effektive Techniken aus Ninjutsu, Krav Maga, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und Thaiboxen, um dir ein umfassendes Workout zu bieten.

Diese Kombination verschiedener Kampfkünste ermöglicht es dir, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer in einem einzigen Kurs zu trainieren. Mit jedem Training stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern gewinnst auch an Selbstsicherheit und -behauptung. Unsere Kurse sind die ideale Plattform, um dich körperlich auszupowern und gleichzeitig wichtige Selbstverteidigungsfähigkeiten zu erlernen.

Komm zu uns und entdecke, wie du deine Fitness auf das nächste Level heben und gleichzeitig Selbstverteidigungstechniken meistern kannst – in einer unterstützenden und kraftvollen Umgebung.

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Frauen-Kampfsport und Selbstverteidigung: Stärke und Fitness in Hamburg & Lübeck

In unseren speziell für Frauen konzipierten Kursen in Hamburg und Lübeck kombinieren wir Self Defense und Fitness, um dich umfassend für alle Selbstverteidigungsszenarien zu rüsten. Hier erlernst du aus dem Ninjutsu effektive Techniken für den Kampf aus verschiedenen Distanzen, einschließlich Waffentechniken, Tritte, Schläge, Würfe und Bodenkampf. Zudem schulen wir deine Wachsamkeit für Gefahrensituationen.

Selbstverteidigung als ganzheitliches Fitnessprogramm

Krav Maga bietet dir einfache, aber wirkungsvolle Methoden, um Angriffe abzuwehren. Mit den Hebel- und Würgetechniken des Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) lernst du, auch als weniger körperlich starke Person erfolgreich zu sein. Im Thaiboxen entwickelst du Ausdauer, Geschwindigkeit und Kraft – eine perfekte Ergänzung zu den anderen Stilen.

Unsere speziellen Frauenkurse in Self Defense und Fitness sind eine großartige Gelegenheit, dein Können zu steigern. Aber auch in unseren weiteren Kampfsportangeboten in Hamburg und Lübeck kannst du deine Fähigkeiten erweitern. Du wirst schnell feststellen, dass sich nicht nur dein Körper, sondern auch dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen spürbar stärken.

Erlebe bei uns drei Vorteile in einem – effektive Selbstverteidigung, ein Ganzkörper-Workout für deine Fitness und einen Abbau von Alltagsstress. Mit anderen Worten, Kampfsport und Selbstverteidigung sind das optimale Fitnessprogramm für Frauen. Freue dich auf das Training mit erfahrenen Trainern, eine motivierende Gemeinschaft und helle, freundliche Trainingsräume. Wir garantieren dir ein spannendes und effektives Trainingserlebnis, das Spaß macht und dich in allen Bereichen voranbringt. Komm vorbei und erlebe die positive Veränderung in Hamburg und Lübeck!

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Kinder Training

Thaiboxen

Frauen Training

Ninjutsu Entdecken:
Deine Fragen, Unsere Antworten

Ninjutsu ist eine traditionelle japanische Kampfkunst, die Selbstverteidigungstechniken, Taktiken und Strategien umfasst. Es fördert körperliche Fitness, mentale Stärke und Selbstbewusstsein.
Ja, Ninjutsu ist für Menschen aller Erfahrungsstufen geeignet, einschließlich Anfänger. Unsere Trainer passen das Training an deine Fähigkeiten und Erfahrungen an.
Zu Beginn benötigst du nur bequeme Sportkleidung. Spezielle Ausrüstungen oder Uniformen werden dir mit der Zeit vorgestellt.
Das hängt von deinen Zielen und deinem Zeitplan ab. Wir bieten flexible Trainingszeiten an, damit du so oft trainieren kannst, wie es für dich passt.
Ja, Ninjutsu bietet effektive Selbstverteidigungstechniken, die in realen Situationen anwendbar sind.
Unsere Ninjutsu-Kurse sind für Teilnehmer ab einem bestimmten Alter geeignet, normalerweise ab 12 Jahren. Für jüngere Interessenten bieten wir spezielle Kinderkurse an.
Komm einfach zu einem unserer Trainingszeiten vorbei oder kontaktiere uns, um einen Termin für ein Probetraining zu vereinbaren. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen!

Flexible Preise für Flexibles Training

Trainiere nach deinem Rhythmus – mit unserer flexiblen Preisgestaltung. Wähle jede Woche deine Trainingstage aus, ohne das Paket ändern zu müssen. Egal ob du mehr oder weniger trainieren willst, unser System passt sich flexibel an. Lass dich von unserem Team zum idealen Trainingsmodell beraten. Wähle aus drei verschiedenen Optionen – angepasst an deinen individuellen Trainingsplan.

bereits ab 60 € pro Monat.

Echte Erfahrungen & Erfolge

In der Ninjutsu Akademie Hamburg finde ich Konzentration, klare Gedanken und viel Spaß!

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Teresa

dabei seit 2023

Authentisch, macht richtig Spaß und eine sehr schöne Atmosphäre 

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Tschan

dabei seit 2014

Familiäre Atmosphäre, Fitness, man kriegt den Kopf frei und ganz wichtig: Respekt.

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Ines

dabei seit 2023

Gutes Training, fordernd und man kommt gut in Schweiß.

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Jan

dabei seit 2022

Was die Akademie besonders macht ist, dass man gemeinsam lernt, so die Leidenschaft für eine Sache teilt und wie ein Familienmitglied aufgenommen wird.

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Pauline

dabei seit 2022

Wir freuen uns auf deine Nachricht!

Hast du Fragen zu unseren Kursen, möchtest mehr über unsere Trainingspläne erfahren oder benötigst Unterstützung bei der Auswahl des richtigen Programms? Zögere nicht, uns zu kontaktieren. Fülle einfach das untenstehende Formular aus und unser Team wird sich so schnell wie möglich bei dir melden. Wir sind hier, um dir zu helfen und alle deine Anliegen zu klären.

Infos zu unseren Standorten und Telefonnummern findest du HIER

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